Etappe Portomarín – Palas de Rei: Führer zum Camino Francés

• Entfernung: 25,0 km.
• Schwierigkeit: mittel (wegen des langen Anstiegs zu Beginn).
• Geschätzte Dauer: 6 – 6,5 Stunden Gehzeit.
• Höchster Punkt: 720 m (Sierra de Ligonde).
• Tiefster Punkt: 350 m (Portomarín).
• Wasserstellen: häufig. Du findest Brunnen und Einkehrmöglichkeiten in Dörfern wie Gonzar, Ventas de Narón und Ligonde.
• Das Anstrengendste: der Anstieg auf den Monte San Antonio direkt nach dem Verlassen von Portomarín. Er erfordert Geduld, aber danach wird das Tempo zwischen Acker- und Weidelandschaft gemächlicher.
• Für eine kurze Pause: der Cruceiro de Lameiros und der Pilgerfriedhof von Ligonde, zwei Orte, um innezuhalten und an all jene zu denken, die vor dir hier vorbeigekommen sind.
• Gelände: Erdwege, Hohlwege und etwas Nebenstraßen-Asphalt. Beim Aufstieg zur Sierra gibt es offene Stellen, aber meist gehst du zwischen Steinmauern und Eichengruppen. Der Untergrund ist fest und bequem.
• Das Beste: die Überreste des Castros von Castromaior, ländliche romanische Kirchen wie Santa María de Gonzar und die Ankunft in Palas de Rei.

• Castro von Castromaior: vorrömische Fundstätte mitten im Anstieg, mit schönem Ausblick von ihren Mauern. Ein sehr angenehmer Halt vor der Sierra de Ligonde.
• Käse Arzúa-Ulloa: zum Abschluss in Palas de Rei ist er die Tradition, um wieder zu Kräften zu kommen. Er ist cremig und von mildem Geschmack.
• Cruceiro de Lameiros: einer der ältesten und schönsten Wegkreuze des Camino Francés. Seine Schnitzereien aus dem 17. Jahrhundert zeigen auf der einen Seite die Passion und auf der anderen die Mutterschaft.
• Die Sierra de Ligonde: sie ist der höchste Punkt der Etappe. Danach folgt ein sanfter Abstieg nach Palas de Rei, ein guter Moment, um sich mit anderen Pilgern zu unterhalten.

Auch wenn der Kilometerzähler 25,0 km anzeigt, lässt der Anstieg zu Beginn die Etappe anstrengender wirken, als sie scheint.

Der anhaltende Anstieg durch die Region A Ulloa verhindert einen gleichmäßigen Rhythmus. Es hilft zu wissen, dass du unterwegs am Castro von Castromaior und am Cruceiro de Lameiros vorbeikommst, zwei gute Gründe für eine Pause vor den letzten Anstiegen der Sierra.

Vorsicht auf den ersten Kilometern

Die ersten 12 km sind ein langer Anstieg und fordern die Oberschenkel. Danach gönnt dir das Gelände eine Pause, aber du solltest aufmerksam bleiben: der Untergrund wechselt zwischen Dorfasphalt und Erdwegen. Ohne Eile, es ist genug Zeit.

Empfehlungen

• Wasser: auch wenn du durch Dörfer wie Gonzar oder Ventas de Narón kommst, kann der erste Anstieg dehydrieren. Trinke in kleinen Schlucken und häufig, auch wenn du keinen Durst hast.
• Wanderstöcke: auf den „Rutschbahnen“ und beim Aufstieg zur Sierra helfen sie, die Knie zu entlasten.
• Ohne Eile: mach eine gemütliche Pause am Cruceiro de Lameiros. Die Stille des Ortes und das Gespräch mit den Herbergseltern gehören zum Camino.
• Hör auf deinen Körper: wenn dir der Monte San Antonio zusetzt, halte in einer der Bars der Dörfer an. Lieber eine Stunde später ankommen, als die Gelenke zu überlasten.

1. Von Portomarín zum Monte San Antonio (0 – 3 km)

Du verlässt Portomarín, überquerst den Stausee von Belesar und beginnst sofort einen stetigen Anstieg an den Hängen des Monte San Antonio. Dieser erste Abschnitt verbindet asphaltierte Wege mit Pfaden zwischen Kiefern und Eukalyptus.

2. Gonzar und Castromaior (3 – 7 km)

Nach dem ersten Anstieg öffnet sich die Landschaft zur Region A Ulloa. Du kommst durch Dörfer wie Toxibó bis nach Gonzar, wo die Kirche Santa María ein guter Ort zum Ausruhen ist.

• Castro von Castromaior: in der Nähe befindet sich eine der bedeutendsten Fundstätten der Eisenzeit am Camino Francés. Er führt dich ein Stück von der Route ab, aber die Aussicht entschädigt dafür.

3. Hospital da Cruz und Ventas de Narón (7 – 10,5 km)

Du gewinnst weiter nach und nach an Höhe bis Hospital da Cruz, wo du die Straße N-547 überquerst (große Vorsicht). Kurz danach erreichst du Ventas de Narón.

• Historischer Hinweis: hier gab es im 9. Jahrhundert Schlachten zwischen Christen und Arabern. Heute ist die kleine Kapelle der Magdalena ein Ort des Friedens. Es ist fast der höchste Punkt der Etappe, bevor du in die Sierra de Ligonde eintrittst.

4. Sierra de Ligonde (10,5 – 13,5 km)

Es beginnt ein sanfter Abstieg durch die Sierra, mit ländlicher Architektur und viel Jakobssymbolik.

• Sehenswert: der viel fotografierte Cruceiro de Lameiros (1670), mit dem gekreuzigten Christus auf der einen und der Kreuzabnahme auf der anderen Seite.
• Unbedingt anhalten: der Pilgerfriedhof von Ligonde, der an die gastfreundliche Tradition des Dorfes erinnert, wo sogar Karl V. und Philipp II. übernachtet haben.

5. Zum Río Roxán: Eirexe und Casanova (13,5 – 21 km)

Das Profil wird deutlich freundlicher, mit Abstiegen und ebenen Stücken zwischen Wiesen. Du kommst durch Eirexe mit seiner romanischen Jakobskirche und gehst auf festen Feldwegen weiter nach Casanova und A Campanilla, ideal, um wieder in den Rhythmus zu kommen.

6. Ankunft in Palas de Rei (21 – 24 km)

Nach der Überquerung des Río Roxán erreicht der Camino die Ortsteile von Palas de Rei, wo du alle Services findest.

• Sehenswert: die Kirche San Tirso mit ihrem romanischen Portal und die lokale Gastronomie, mit dem Käse Arzúa-Ulloa als Hauptdarsteller.
• Ein Tipp: ruh dich gut aus, denn am nächsten Tag erwartet dich eine lange Etappe nach Arzúa, über Melide.

Der Etappenbeginn (0 – 8 km)

Anders als auf der vorigen Etappe liegt die Anstrengung hier am Anfang. Wenn du zu schnell startest, rächt sich der Anstieg. Lass es bis Gonzar ruhig angehen und spare Kräfte für das Auf und Ab der Sierra.

Castromaior, ein Abstecher, der sich lohnt

Viele gehen an den Hinweisschildern zum Castro vorbei. Wenn du Kraft hast, ist der Abstecher nur einige hundert Meter lang und bietet eines der schönsten Panoramen des galicischen Binnenlands, zudem mit weniger Leuten als an anderen Stellen.

Services und Verpflegung

Die Services sind in Dörfern wie Ventas de Narón oder Eirexe gut verteilt: alle 4 oder 5 km gibt es einen Ort zum Essen oder Trinken, du musst also nicht viel mitschleppen. In der Hochsaison füllt sich Palas de Rei schnell, deshalb empfiehlt es sich, die Unterkunft zu reservieren.

Der Cruceiro de Lameiros

Achte auf den Sockel: er trägt die Leidenswerkzeuge der Passion (Nägel, Dornenkrone, Hammer). Es ist ein guter Ort, um anzuhalten, den Pilgerpass stempeln zu lassen und kurz zu rasten, bevor es auf das letzte Stück geht.

Vorsicht an der N-547

Der Camino kreuzt oder verläuft parallel zur Straße N-547, etwa bei Hospital da Cruz. Dort fahren Lkw und Autos, nutze also die markierten Übergänge und sei besonders vorsichtig, vor allem bei Nebel, der in diesem Teil von Lugo häufig ist.

Ankunft in Palas de Rei

Palas de Rei ist das Zentrum der Comarca A Ulloa. Probiere den Käse mit geschützter Ursprungsbezeichnung Arzúa-Ulloa, mild und cremig, und besuche die Kirche San Tirso, um ihr romanisches Portal zu sehen, bevor du dich ausruhst.

• Geldautomaten: in Portomarín (am Anfang) und in Palas de Rei (am Ende). In den Dörfern dazwischen gibt es keine Bankdienste. Die meisten Betriebe in Gonzar oder Ventas de Narón akzeptieren Karte, aber es ist ratsam, etwas Bargeld dabeizuhaben.
• Gesundheit: es gibt Gesundheitszentren mit Notaufnahme in Portomarín und in Palas de Rei. In den Dörfern dazwischen gibt es nur in einigen Herbergen einfache Verbandskästen.
• Apotheken: nur in Portomarín und in Palas de Rei. Auf der etwa 25 km langen Strecke gibt es keine Apotheken in Ligonde, Eirexe oder Casanova. Nimm das Nötige mit (Blasenpflaster, Desinfektionsmittel, Sonnenschutz).

Services unterwegs (Portomarín – Palas de Rei)

Was ist die größte Schwierigkeit dieser Etappe?

Der stetige Anstieg auf den ersten 12 km von Portomarín bis zur Sierra de Ligonde. Die Steigungen sind nicht extrem, aber das wellige Gelände ermüdet, wenn du zu schnell startest.

Gibt es historisch interessante Orte?

Ja, einige. Der Cruceiro de Lameiros, einer der schönsten und ältesten des Camino, und der Castro von Castromaior aus der Eisenzeit, sehr gut erhalten. Du kommst auch durch Ligonde, mit einer langen Hospitalgeschichte, die mit der spanischen Monarchie verbunden ist.

Ist es leicht, Orte zum Essen zu finden?

Ja, viel leichter als auf anderen Etappen. In Gonzar, Ventas de Narón und Eirexe gibt es Cafés und Herbergen mit Pilgermenü und belegten Broten, du musst also nicht viel Proviant tragen.

Wo kann ich den Pilgerpass stempeln lassen?

Für die beiden täglichen Stempel sind diese Orte eine gute Wahl:

• Kirche Santa María de Gonzar: ein guter Punkt nach dem ersten Anstieg.
• Cruceiro de Lameiros: einige nahe Bars haben künstlerische Stempel.
• Kirche San Tirso (Palas de Rei): der letzte Stempel des Tages, im Ortszentrum.

Service-Übersicht: Portomarín – Palas de Rei